Achtsamkeit
ohne Kompromisse.
Ruveo begleitet dich bei Stimmung, Schlaf, Bewegung und Gewohnheiten. Alles bleibt auf deinem Gerät – verschlüsselt, privat und unter deiner Kontrolle.
PWA – direkt im Browser nutzbar, kein App-Store nötig.
20 Module für dein Wohlbefinden
Jedes Modul ist einzeln aktivierbar. Du nimmst, was zu dir passt, und lässt weg, was du nicht brauchst.
Stimmung & Aktivität
Halte mehrmals täglich fest, was du tust und wie es dir geht. Muster werden über Wochen sichtbar.
Mehr erfahren →🌆Tagesreflexion
Der Tag in vier Fragen: schönster Moment, Belastung, Stolz, Vorhaben für morgen.
Mehr erfahren →💭A-B-C-Prozess
Automatische Gedanken hinterfragen. Ein geführter Prozess mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie.
Mehr erfahren →💡Vorschläge
Wie geht es dir gerade? Ruveo schlägt passende Aktivitäten vor und lernt aus der Wirkung.
Mehr erfahren →💧Trinken
Niedrigschwellig erfassen, wie viel du trinkst. Schon 1–2 % Dehydration trübt die Konzentration.
Mehr erfahren →🌙Schlaf
Erfasse Schlafzeiten und Erholung. Sieh, wie Schlaf deine Energie und Stimmung beeinflusst.
Mehr erfahren →🏃Bewegung
Vom Mittagsspaziergang bis zur Sporteinheit. Klein anfangen, Zusammenhänge erkennen.
Mehr erfahren →🙏Dankbarkeit
Täglich ein bis drei konkrete Momente festhalten. Trainiert den Blick auf das, was gut ist.
Mehr erfahren →🎯Ziele
Ziele mit Zieldatum und Fortschrittsverlauf statt starrer Haken-Listen.
Mehr erfahren →🫁Atem
Box Breathing, 4-7-8, Body Scan, 5-4-3-2-1. Kurzübungen zur schnellen Beruhigung.
Mehr erfahren →💪Anspannung
Ein Antippen genügt: Halte deine aktuelle körperliche Anspannung fest, mehrmals täglich möglich.
Mehr erfahren →☀️Draußen
Zeit im Freien per Schnellzugriff festhalten – Tageslicht ist der stärkste Zeitgeber für deine innere Uhr.
Mehr erfahren →🤝Soziale Energie
Hebt oder senkt Kontakt mit anderen gerade deine Energie? Introvertiert oder extrovertiert, ganz individuell.
Mehr erfahren →🎨Freizeit
Bewusste Erholungszeit als Gegengewicht zu Arbeit und Pflichten, ganz ohne Norm oder Diagnose.
Mehr erfahren →💶Finanzen
Bewusst kein Haushaltsbuch. Wie fühlt sich eine Ausgabe an, geplant oder spontan?
Mehr erfahren →🎭Emotionen
Emotionsrad nach dem Circumplex-Modell. Gefühle differenzierter benennen lernen.
Mehr erfahren →✅Gewohnheiten
Aufbauen oder abbauen. Kein Streak-Druck, sondern die Frage: Geht es schon von allein?
Mehr erfahren →📖Journal
Freies Schreiben ohne Fragen. Schreiben hilft, Gedanken zu ordnen und Abstand zu gewinnen.
Mehr erfahren →🧭Werte
Werte-Kompass nach ACT. Was ist dir wirklich wichtig, und wie stimmig ist dein Alltag dazu?
Mehr erfahren →🔀Wenn-Dann
Verknüpfe eine Situation mit einer Handlung. Implementierungsintentionen, die wirklich wirken.
Mehr erfahren →Deine Daten. Wirklich.
Achtsamkeits-Apps verarbeiten sensible Daten. Deshalb hat Ruveo Datenschutz nicht als Checkbox, sondern als Architekturprinzip gebaut.
Lokal zuerst
Alle deine Daten bleiben auf deinem Gerät. Nichts verlässt dein Smartphone, es sei denn, du aktivierst die optionale Synchronisation.
Ende-zu-Ende verschlüsselt
Wenn du die Synchronisation nutzt, verlassen deine Daten das Gerät nur verschlüsselt. Der Server sieht niemals Inhalte, nur Schlüsselwerte.
Kein Tracking, keine Werbung
Ruveo enthält keine Analysedienste, keine Werbebibliotheken und keine sozialen Buttons. Dein Nutzungsverhalten bleibt privat.
Datenexport jederzeit
Du kannst alle deine Daten jederzeit als JSON exportieren. Keine Abhängigkeit, kein Lock-in.
Wie funktioniert das technisch?
Ruveo ist eine Local-First App: Alle Daten werden primär lokal auf deinem Gerät gespeichert. Wenn du die optionale Synchronisation aktivierst, verschlüsselt die App deine Daten clientseitig mit AES-GCM und einem Schlüssel, den nur du kennst. Der Server speichert ausschließlich verschlüsselte Binärdaten und hat keine Möglichkeit, den Inhalt zu lesen.
Vollständige Datenschutzerklärung →Bereit anzufangen?
Ruveo ist kostenlos nutzbar. Kein Account nötig für den Start, einfach öffnen und ausprobieren.
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